25 апреля 2025 года в Мемориальном комплексе Славы им. А. А. Кадырова состоялась лекция, организованная научным сотрудником Тепсаевой Х. Х. В ходе встречи лектор рассказала слушателям о пагубных последствиях употребления наркотиков и энергетических напитков, а также о важности ведения здорового образа жизни. В условиях современного общества, где стремление к успеху и высокая нагрузка на организм становятся нормой, особенно актуально обсуждать альтернативные способы повышения работоспособности и поддержания здоровья.
Современные люди живут в стремительном темпе, пытаясь успеть все: работать по 12—15 часов в сутки, заниматься домашними делами и веселиться на вечеринках с друзьями. Однако организм не способен функционировать в таком ритме без регулярного отдыха, который должен составлять минимум шесть часов. Восстановить работоспособность помогают пробежки, контрастный душ, занятия йогой, а также употребление витаминов и минералов. Вместо этого многие ищут более легкие способы повышения энергии и прибегают к энергетическим напиткам.
Несколько десятилетий назад на полках супермаркетов появились напитки с яркими этикетками и приятным вкусом, производители которых обещали значительное увеличение энергетического потенциала и работоспособности. Многие стали жертвой рекламы, пристрастившись к энергетикам, не задумываясь о вреде, который они могут нанести организму.
Первые энергетические напитки появились еще в XII веке в Германии, но не нашли популярности. В ХХ веке английский ученый Смит Кляйн Бичмон попытался создать энергетики для регбистов, но его попытка закончилась отравлением спортсменов. В середине прошлого века японские ученые доработали состав и создали напитки, схожие с современными.
Состав энергетических напитков включает кофеин, таурин, экстракты женьшеня или гуараны, мелатонин и глюкозу. Эти вещества могут отрицательно влиять на здоровье, вызывая серьезные последствия при регулярном употреблении.
Энергетические напитки не дают новых сил, а высвобождают запасы жизненной энергии, что приводит к дефициту витаминов и минералов. Максимально допустимая доза — две банки в день, и их следует употреблять только в критических ситуациях. После действия напитка организму необходим полноценный отдых.
Энергетики противопоказаны беременным, детям, людям с хроническими заболеваниями почек, сердца и сосудов, а также больным диабетом. Постоянное употребление может привести к гастриту, аритмии, нарушениям работы сердца, обострению язвенной болезни, бессоннице и другим проблемам со здоровьем.
